Gezinnig Relaxklets! zorgt voor ontspanning

Gezinnig relaxklets! laat kinderen op een laagdrempelige manier kennismaken met yoga en mindfulness. Naast 46 yoga-houdingen, in beeld gebracht met heldere fotografie, bevat het boek meditatieoefeningen, massages en spelletjes. Allles is stap-voor-stap beschreven en makkelijk uit te voeren.

De oefeningen in Relaxklets! zijn voorzien van vragen om samen met je kind verder te kletsen. Relaxklets! is geschikt voor het hele gezin (2-99+). Bij elke oefening staat de leeftijd vermeld: 2+, 4+, 6+ of 8+. Ook leuk in de klas of de opvang.

Een paar fragmenten uit het boek:

• Krabbel en kras je tekenvel helemaal vol. Pak dan een andere kleur. Zoek vakjes in je tekening en kleur die in. Of teken figuurtjes in die vakjes. Kijk! Je hebt een heel andere tekening gekregen!
• Massage: een miertje loopt heel rustig rond, TWEE VINGERS LOPEN OVER RUG. Hij geniet van de zon, CIRKELS WRIJVEN.
• Ga op je hurken zitten en maak een rechte rug. Strek je armen achter je rug en vouw je vingers in elkaar. Kijk zo ver mogelijk opzij, over je schouder. Kijk nu zo WIJS als een uil.

Op de achterflap:

• ‘Relaxklets is een eigentijds doeboek met activerende en ontspannende oefeningen. De vragen geven stof tot nadenken over jezelf, de ander en je omgeving.’ – Helen Purperhart, kinderyoga.nl
• Hoe fijn is dat: na een drukke school- en werkdag samen met je kind in tien minuten weer volkomen zen… Met Relaxklets lukt het!’ – Kek Mama

Specificaties:

• ISBN: 9789081989381
• auteurs: Florien van der Aar (kinderyogadocente) en Michal Janssen
• full color
• 24 x 17 cm
• harde kaft
• 96 pagina’s