Hoe ga je als je hoogbegaafd bent om met prikkels?

Als kinderen hoogbegaafd blijken te zijn, komt er al genoeg op ze af. Ze leggen zichzelf vaak ook nog eens de druk om te presteren op, terwijl ze moeite hebben met alle prikkels te verwerken. Hierdoor raken ze vaak overbelast, waardoor het moeilijk is om in hun kracht te gaan staan. Hoe kun je als je hoogbegaafd bent toch de prikkels op de juiste manier reguleren?

Wat is prikkelgevoeligheid?

We leven in een gejaagde maatschappij en krijgen de hele dag door prikkels. Sommige kinderen, en volwassenen, hebben moeite met het verwerken van deze prikkels. Doordat hun zintuigen te veel informatie binnen krijgen raken ze overprikkeld. In tijden van stress is het verwerken van prikkels een extra grote uitdaging, want iets horen, zien, ruiken, proeven of voelen waarvan je van je stuk raakt, is zomaar gebeurd. 

Wat is hoogbegaafdheid?

Hoogbegaafdheid werd vroeger vooral afgeleid uit een bovenmatig intelligentieniveau (> 130), maar tegenwoordig weten we dat er meerdere factoren van belang zijn. Denk aan creativiteit, doorzettingsvermogen, intelligentieniveau en snel kunnen schakelen. Daarbij horen echter ook minder leuke zaken, zoals faalangst, onderpresteren en moeite hebben met het verwerken van prikkels. 

Welke soorten prikkelgevoeligheid zijn er?

• Intellectuele prikkelgevoeligheid: de bekende leerhonger;
• Zintuiglijke prikkelgevoeligheid: heftige reacties bij proeven, ruiken en horen;
• Imaginaire prikkelgevoeligheid: fantasie en werkelijkheid verwisselen en beleeft visualisaties intens;
• Psychomotorische prikkelgevoeligheid: veel energie en is graag actief;
• Emotionele prikkelgevoeligheid: ook wel hooggevoelig. Neemt emoties van anderen gauw over.

Hoe kun je hoogbegaafd en prikkels reguleren?

Probeer altijd te werken met sensomotorische hulpmiddelen, want hiermee kun je de prikkelverwerking reguleren. Bij een orale fixatie kan het verstandig zijn om een kauwsieraad te proberen. Hierdoor blijven nagels en kleding bespaard en kan jouw kind kalmeren door de prikkels te verwerken. 

Heeft jouw kind behoefte aan rustgevende en ritmische geluiden dan is een regenstaaf een goed hulpmiddel. Leuk om naar te kijken en pure ontspanning om naar te luisteren. Prefereer je een rustige omgeving, dan kan een gehoorbeschermer of een noise cancelling headphone een goed idee zijn. 

Voor kinderen die moeite hebben met hun energie in goede banen te leiden, worden op school wel eens wiebelkussens ingezet. Hierdoor is het kind in beweging, waardoor de focus bij het schoolwerk blijft. Soms wiebelen kinderen niet zo, maar friemelen ze wel graag. Dan hebben we uiteraard de tangle toys en fidget toys, zodat de prikkels langzaam wegebben. 

Tenslotte voor de visueel ingestelde kinderen: speelgoed met een aantrekkelijk aspect voor de ogen. Felle kleurtjes, zandlopers of sensorische glitter storm. Je zult zien dat je kindje rustig wordt door te kijken naar deze interessante speelgoedartikelen!

Meer informatie

Wil jij meer informatie over het hoogbegaafd zijn en het verwerken van prikkels? Neem gerust contact op met onze klantenservice, want we helpen je graag verder. 

Lees ook

Onderprikkeling

7 Tips tegen onderprikkeling bij autisme Ieder kind is verschillend, dat geldt ook voor kinderen [...]

Mijn kind kan zich niet concentreren op school

Een goede concentratie zorgt ervoor dat kinderen in de klas de informatie en lesstof goed [...]

Tips voor het samenwerken met je kind

Samenwerken met je kind kan de oplossing zijn bij het opvoeden van een gevoelig kind [...]